1.對運(yùn)動系統(tǒng)的作用

體育鍛煉可明顯改善骨骼和肌肉的血液供應(yīng)，使其得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，因而使肌肉纖維變粗、體積增大、彈性增加，肌肉活動的能力和耐力也相應(yīng)提高。

2.對呼吸系統(tǒng)的作用

體育鍛煉使呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，能促使胸廓發(fā)育，加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，同時還能減少呼吸道病的發(fā)生。

3.對心血管系統(tǒng)的作用

學(xué)前幼兒的心臟發(fā)育不夠完善，更加需要通過體育鍛煉，促進(jìn)心臟形態(tài)與功能的全面發(fā)育。

4.對神經(jīng)系統(tǒng)的作用

體育鍛煉有助于增強(qiáng)學(xué)前幼兒神經(jīng)系統(tǒng)對身體其他系統(tǒng)或器官的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)靈活，增強(qiáng)幼兒動作的平衡性和靈活性以及對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。

5.對內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)的作用

體育鍛煉能使幼兒生長激素的分泌量增加，有助于體格的發(fā)育。

6.對消化系統(tǒng)的作用

運(yùn)動后恢復(fù)過程中需要補(bǔ)充能量，機(jī)體有吸取更多營養(yǎng)物質(zhì)的需求，故又能增強(qiáng)吸收功能。另外，運(yùn)動過后心情愉快，也有利于消化吸收。

7.對能量代謝的作用

人體具有“超量恢復(fù)”規(guī)律，既體育鍛煉時的能量消耗要在鍛煉后得到恢復(fù)，恢復(fù)水平往往能超過原有水平;消耗越多，超過量越大